Faz tempo né

Olá pessoas lindas.
Faz mais de um ano que não posto nada, correria do dia a dia. Mas hoje uma grande amiga me pediu ideias sobre um projeto que ela esta executando na faculdade, e eu lembrei da minha época de faculdade, onde criei este blog rsrsrsrs
E ao final da nossa conversa, onde eu falei que já fazia tempo que não postava nada, ela me enviou uma foto, e disse "então posta lá"
E resolvi postar e falar um pouco sobre a frase da foto

Esta frase é bem propicia para os dias atuais, onde tantas pessoas, medíocres, não entendem que compartilhar idéias não só ajuda a outros, mas a si próprio. Compartilhar e ajudar os da mesma profissão, realmente te faz crescer e evoluir como ser humano. 

" O homem ignorante apenas guarda o seu conhecimento, enquanto o homem sábio o compartilha "

Beijos no coração

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Emagrecer depois dos 50

Posso Todas as Coisas Naquele Que me Fortalece–(Filipenses 4.13)

  Como é difícil emagrecer após os 50 anos, principalmente depois que se entra na menopausa. Meu Deus que tortura.

   Quando eu completei em 2016 51 anos, eu já estava na menopausa a 5 anos (46 anos), morando no interior sem nada para fazer, comendo feito uma louca. De repente eu já estava pesando 88kg (foto 1), foi então que me olhei no espelho e falei “cria vergonha na cara e começa a tomar uma atitude para emagrecer”

     Foi muuuiito difícil. Comecei com a dieta dunkan, e depois de um ano na dunkan eu comecei a low carb junto com o jejum intermitente (foto 2). Não foi fácil, e para meu organismo acostumar e eu tbm não pirar com a falta de doce (meu vício) e de pão, eu só fazia a dieta de segunda a sexta, mas no sábado, domingo, feriado e férias nem pensar, comia normal com moderação é claro, E foi exatamente por isso que eu levei 2 anos para chegar a minha meta de 60kg e pular do manequim 52 para o manequim 40 (foto 3).

  Estou muito orgulhosa de mim, por minha perseverança e determinação, foi muito difícil pois no meu serviço o pessoal sempre leva pães, pastéis, bolos, refrigerantes e salgadinhos, mas eu resistia bravamente, sentia muita vontade, mas estava determinada e pensava “não vou sair do foco, não vou comer” e minhas colegas de trabalho se admiravam da minha atitude. Quantas noites fui dormir com o estomago roncando pois estava de jejum e não podia comer, só beber agua. E hoje lá no meu serviço sempre me usam de exemplo e quem não sabia que eu estava fazendo o regime me perguntam se tomei algo e quando digo que foi só dieta ficam admirada e me perguntam como fazer, algumas até já iniciaram a dieta e me pedem dicas. E eu sempre digo a verdade, que não é fácil mas que vale a pena todo o sacrifício. Pois o que importa é a nossa saúde e auto estima, além do mais tem muuuiitas receitas na internet e não dá para passar fome. Sem contar que eles explicam direitinho sobre a dieta LowCarb, o Jejum Intermitente e todos os benefícios que os dois fazem ao nosso organismo.

     Vou deixar abaixo alguns links para quem quiser fazer a dieta, são dicas e receitas que me ajudaram muito. Agora só manter, e a LowCarb acabou se tornando um estilo de vida.

FOTO 1 com 88kg

FOTO 2 com 75 kg

FOTO 3 com 60KG

LINKS:

https://www.youtube.com/watch?v=HwQNAM-Lx2k

https://www.youtube.com/channel/UCFqcZp0GCq4aGfCfwnnzIjg

https://www.youtube.com/channel/UCr0aVp0-APOWTZ2RUzVnCuw

https://www.youtube.com/channel/UC3qkXypt0oDOyKPD-hEslFw

Caminho alternativo

“Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça”. (Isaias 41:10)

Quantas vezes, já cansados da vida que temos, oramos  por uma mudança e uma nova história, um novo tempo. E depois que oramos parece que tudo vira de cabeça pra baixo e começa tudo dar errado como se estivesse ficando pior e que nada irá mudar não é mesmo? Muitas vezes a nossa fé se abate e parece até que perderemos as forças. É nestas horas de desanimo que Deus sempre tem uma Palavra para nos fortalecer e lembrar que Ele tem seu jeito e seus caminhos para nos levar a uma nova terra, uma nova vida e uma nova história. É um caminho alternativo onde iremos presenciar os milagres de Deus nas pequenas coisas. Um caminho onde estaremos sendo provados em nossa fé e confiança em Deus. Um caminho que nos fortalecerá e nos preparará para usufruirmos do melhor que Deus tem para nós. Um caminho que nos mostrará a perfeição de Deus, um caminho onde perceberemos que não importa a situação Deus sempre estará conosco. O caminho ideal para nos lapidar e  preparar as nossas mãos para receber o que Ele tem preparado sem que deixemos escapar. Mas, se não acreditarmos no que Diz em Romanos 8:28 "E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito." aí sim, morreremos neste caminho e não chegaremos a viver a mudança e a nova história que tanto almejamos. Então não perca jamais a confiança em Deus, ACREDITE em sua nova história, mesmo que tudo mostre o contrario. O segredo da vitória é a perseverança.

Deus tem sempre o melhor

Salmos 20:7 - Uns confiam em carros e outros em cavalos, mas nós faremos menção do nome do SENHOR nosso Deus.

Neste segundo dia do ano eu quero dizer que a sua confiança deve estar em Deus vinte e quatro horas por dia. Não acredite em sorte, coincidências, e coisas do tipo, acredite apenas em Deus. É Ele quem vai te ouvir e te socorrer no dia da angustia. Somente Deus conhece as tuas necessidades e sabe exatamente o que é melhor para voce, e acredite que o que Ele tem para voce esta descrito  lá em 1Co 2.09 “As coisas que o olho não viu, e o ouvido não ouviu, e não subiram ao coração do homem são as que Deus preparou para os que o amam”. Mas isto só vai acontecer se voce quiser e ouvir o que Deus tem para voce e obedece-Lo. "Se quiserdes, e me ouvirdes, comereis o melhor desta terra..." (Isaías 1:19) Nós devemos não só querer como também buscar o melhor desta terra. Deus quer nos ver feliz, mas depende de nós, das nossas atitudes, o quanto confiamos em Deus e na Palavra que Ele nos deixou, confiança não só de palavras mas também de ações. Não adianta falar que confiamos e no momento da prova nos desesperarmos. Se queremos um ano de mudanças em nossa vida, então que esta mudança comece em nós. Quando nos depararmos com situações e problemas que tiram nossa paz e tranquilidade e que nos causa dor, então é a hora de mostrarmos a Deus o quanto confiamos nEle, orando e "lançando" sobre Ele todas as nossas dores e preocupações e louva-Lo como se já estivesse tudo resolvido, não é uma atitude fácil, mas é a certa. Deus entrará com providencia e nos dará vitória. Deus tem todo o poder para realizar tudo em nossas vidas porém depende de como nós nos portamos diante Dele. COLOQUE SUA FÉ EM AÇÃO. 

Feliz 2018

 Eis que hoje eu ponho diante de vós a bênção e a maldição;

Deuteronômio 11:26

Hoje é o primeiro dia dos 365 que Deus coloca diante de nós. 

Deus  revela pela sua Palavra que tanto a bênção como a maldição nos é oferecida, dando-nos a plena liberdade de escolha, e não há mistério nenhum nisso. Ensina-nos que para vivermos em paz, para recebermos as suas bênçãos aqui na terra e nos dias futuro a vida eterna, a única coisa que precisamos fazer é ouvir a sua voz, guardar os seus mandamentos e segui-lo. Não permitir que sentimentos ruins tomem conta de nós nos levando a agir e falar coisas que vão nos afastar de Deus, e isto depende unicamente de cada pessoa, porque os sentimentos nos pertence e cabe a cada um como quer se sentir. Escolha sempre ser feliz e amar o próximo, independente do que acontecer, é difícil, mas não é impossível, eu digo porque estou trabalhando isto em minha vida. Quando acontece algo que pode me deixar triste ou irritada, procuro ouvir um louvor e canta-lo mesmo que só mentalmente e repreendo toda raiva, ira e tristeza e tem dado certo. Quando uma pessoa tenta me irritar de alguma forma, penso que estou sendo testada e oro pela vida dela. Não é fácil, porque existem pessoas que só a misericórdia de Deus mesmo rsrsrs Quando cedemos à sentimentos ruins isto afetará unicamente a nós mesmos e nos dará um dia horrível, ficaremos mau humorados e consequentemente pecaremos. Quando rogamos maldição a alguém, nos sujeitamos a recebê-la nas mesmas proporções. Esta afirmação é do Senhor, Ele prometeu abençoar os que nos abençoassem e amaldiçoar os que nos amaldiçoassem (Gn 12.3). E Jesus Cristo disse: Mateus 5.44, 45 - Amai a vossos inimigos, bendizei os que vos maldizem, fazei bem aos que vos odeiam e orai pelos que vos maltratam e vos perseguem. Para que sejais filhos do Pai que está nos céus; porque faz que o seu sol se levante sobre maus e bons e a chuva desça sobre justos e injustos.

Então é isto, que neste ano de 2018 voce escolha as bençãos do Senhor, fazendo a vontade de Deus em todo tempo. E não se esqueça que a maldição é decorrente da desobediência a Deus e a sua Palavra – sendo que a responsabilidade é individual. FELIZ ANO NOVO O ANO TODO.

Porque me sinto triste???

Por que estou tão triste? Por que estou tão aflito? Eu porei a minha esperança em Deus e ainda o louvarei. Ele é o meu Salvador e o meu Deus. (Sl 24:5 NTLH)

Deus é fiel. E sempre permanecerá fiel seja qual for a nossa atitude.

Por mais que nosso comportamento seja de insegurança e temor com o futuro, ainda que  Ele tenha nos garantido a vitória dizendo lá em Mt 6:34 “Não se preocupem com o amanhã, basta a cada dia o seu mal”, mesmo assim, pecadores e falhos que somos, nós nos preocupamos. Que sentimentos contraditórios que nos assolam  diante de uma dificuldade, enfermidade ou qualquer outro problema, o qual dizemos “eu creio em Deus, eu tenho fé” mas mesmo assim nos angustiamos e nos preocupamos. Poxa vida, se eu creio, se eu confio e se eu tenho fé, então porque estou me sentindo assim?  Caro leitor, Deus falou ao meu coração que Davi sendo um homem segundo o coração de Deus, se sentiu abatido em muitas ocasiões e por isto compôs lindos Salmos, o Senhor Jesus também sentiu-se angustiado quando se aproximava a hora da crucificação, como nós não iríamos nos sentir assim também?

Isto não quer dizer que não temos fé ou que não confiamos em Deus, isto quer apenas nos mostrar que somos totalmente dependentes de Deus, e que Ele nos entende perfeitamente e jamais vai nos acusar de falta de fé ou falta de confiança, Ele apenas irá esperar nós ter uma mudança de postura e nos prostrarmos diante dEle dizendo o quanto precisamos do colo dEle. Ele espera que você e eu o procure e diga “Deus eu preciso de ti e do teu mover sobre esta situação” Ele quer que nós permaneçamos fiéis  a Ele, e assim aos poucos nossas forças e confiança irão sendo renovadas. É nestas horas que devemos louvar e não desistir. Quando começamos a louvar, todas as angustias e preocupações vão dando lugar a uma paz e tranquilidade que você nem imagina. É bom demais sentir esta paz, é bom demais saber que Deus esta no controle da situação, é bom demais. Então não se preocupe se as vezes você se sente abatido, preocupado ou angustiado com algo. Saiba que Deus te entende perfeitamente e sabe que você confia nEle, então levante sua cabeça e comece a louvar a Deus, para que todos possam ver o mover dEle em sua vida.  #Deusnocontrole #Eleéfiel

Voce tem conversado com Deus?

Salmos 5:3 - Pela manhã ouvirás a minha voz, ó SENHOR; pela manhã apresentarei a ti a minha oração, e vigiarei. 

             Esta deve ser nossa postura: começar o dia conversando com o Pai, assim como uma criança faz ao acordar. Não tem que ser um diálogo de uma hora, como muitos podem pensar, cinco minutos que voce reserva para "falar" com Deus, irá fazer toda diferença em seu dia. A sugestão de Davi é “começar”. Olhar para dentro e para cima. Lembrar-se do Senhor e abrir o coração para Ele. Agradecer por ter acordado, escolher um versículo bíblico ou como eu faço, ter um livro devocional diário que ajuda muito a ter um momento de comunhão com Deus. 

        Começar o dia com Cristo garante ter comunhão com Ele até a chegada da noite, e isto eu digo por experiência própria. Eu sei que  as exigências diárias de nossa vida parece que são cada vez mais e mais. A impressão que dá, é a de que já começamos o dia atrasados. Há dias em que não temos tempo nem para a primeira refeição e vamos comendo pelo caminho ou nem nos alimentamos rsrsrs. Em situações como essas, ninguém consegue tempo para uma alimentação espiritual baseada na Bíblia e na oração. Aí no decorrer do dia, quando quase tudo parece que deu errado, lembramo-nos que temos um Cristo que nos ama e que tem poder para nos ouvir e, até, consertar nossos problemas meramente humanos. Então, para não nos lembrarmos de Deus apenas quando algo der errado, que tal colocar o despertador com 10 minutos adiantado para poder ter este momento de intimidade com o Pai e dizer a Ele tudo que te espera neste dia, pedir a direção e proteção a Ele, voce vai ver, que mesmo que alguma coisa não saia como se esperava, a paz que te invadirá será tão gloriosa que nada irá te aborrecer. E então voce sentirá como é bom ter intimidade com Deus e verá que vale muito a pena acordar alguns minutos mais cedo. #Deusnocontrole